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崴脚后脚踝韧带紧绷感 脚踝扭伤下地走路感觉韧带很紧该怎么恢复?正常吗?

2021-07-24 05:14:04跑步
脚踝扭伤下地走路感觉韧带很紧该怎么恢复?正常吗?先用冰敷两天,再换热敷,每天用淡盐水泡脚20分钟左右,试试看吧
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先用冰敷两天,再换热敷,每天用淡盐水泡脚20分钟左右,试试看吧